毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），跟从Prem和Radha两位教师闇练一个月ag真人。直播时，她曾提到，教师们很夸大用无误的形式做形式，哪怕闇练者做不到形式ag真人，或者做得没那么长远。

　　毕竟两位教师是何意？毕毕又是怎么有了这般念法？且看她分享正在教室闇练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我闇练中，睡龟式对付她而言，是一个希奇难的形式。直到现正在，她都无法本身绑上，只可正在其他教室ag真人用精确的格式进建瑜伽原来形式不消做得很深！，靠教师维护被动绑上。

　　达到教室，第一天闇练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立形式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教师便会问她，练到了哪个形式，确认了她曾经练到二序列脚挂头时，教师才应允她用这种形式进入睡龟式。

　　时期，教师试着帮她绑双脚，可她的髋好似有点紧。教师轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没企图好）。

　　正在毕毕看来，教师多半感觉她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的形式去闇练，即趴正在地上，只是让双脚亲昵。

　　如此的形式ag真人，与毕毕之前碰到的阿汤教师的教学形式不同很大。有些阿汤教师曾发起她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮形式，今后，再进入睡龟式时，她会感到轻松些。

　　然则，正在巴厘岛的mysore教室，教师们并没有给她任何其他形式，只是让她每天赓续依据这种形式继续闇练睡龟式。

　　“教师的这种教学形式，让我感觉类似没有让我用太多异常的精神去打破形式，只是依据无误的形式闇练即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的刻画，我感觉那些场景似曾认识。记得旧年插手Daniel和Benson教师职业坊时瑜伽，他们对闇练者进入睡龟式的形式有庄厉的央浼，根基跟毕毕刻画的相似，并他们央浼闇练者先绑手，再绑脚。倘使做不到，就趴正在那里，等候教师辅帮。

　　我的髋也很紧，让我本身绑睡龟瑜伽，险些便是不不妨完工的使命瑜伽。正在少许授权教师的教室，我会被教师们辅帮绑腿，就感到教师们很辛劳，我本身类似没如何使劲。当然，我也会由于绑成而怡悦。

　　正在少许教师的教室，我也会被央浼，只是趴正在地上，先绑手，双脚亲昵头部，连结呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，以至髋合节处会有酸酸的感到。

　　这么来看的话，形式有没有做到，有没有长远，也许真的没那么要紧。当髋合节有感觉时，该当是身体正在阅历掀开吧，这也许才是一种更好的景象。

　　看来，闇练阿汤永远要跟从有传承的教师。否则，很不妨出于莫种由来，咱们会偏离闇练无误的航路。往往咱们认为的，都未必是无误的闇练形式瑜伽，就像打破形式一贯都不是阿汤闇练的症结。